准备工具：

剪刀、尖嘴钳，镊子

首先借助镊子主要是利用尖头部位来助力的，顶着手表中间两边有绷簧的小柱子，很容易就出来了，可是注意别让小绷簧柱子弹走了，要不待会就找不着了，因小失大。

然后就能够拆表带了，用剪刀或许尖嘴钳顶着那个小圆的凸起，用力沿着箭头的方向往外推，不一会儿功夫就能够把小插件给弄出来了。

终把剩余长度的金属表带给取出来，保留着，今后要从头装进去，加长表带能够找到。把小插件装回去要注意一下刚进去的那部分要坚持水平插进去，用手或东西捏进去。

这样就调整好手表的长度了。

对于较少佩戴金属表带的人来说，次佩戴让专卖店的服务人员帮忙佩戴，自己也好学习一下佩戴的方式。日后自己佩戴金属表带时，需要格外小心，金属表带的质感较轻，而且容易磨损，手表佩戴过后需要细心保养。